GRUPPER

Natur, krop, sjæl, sind & fællesskab  

GRUPPEFORLØB MED NATUR baseret TERAPI

​Der er mange ting i din personlighed og dit liv, som kan lede til, at du får perioder med psykisk ubalance. Du deltager i gruppen præcis, som den du er, med den historie du har. Du kan derfor både opleve støtte og udfordring ved at deltage i gruppen, og der er ingen opskrift på, hvad du skal have ud af forløbet, men det overordnede formål med gruppeforløb er at: 

- reducere lidelse og symptomer på angst og depression
​- blive bevidst om, hvordan du kan leve livet, med respekt for den du er
​- sætte grænser og skabe rum for dig selv
​- øge kropsbevidsthed og give hjernen en pause
​- tilegne dig redskaber, som du kan implementere i eget liv

- opbygge dine naturlige ressourcer med naturen som støtte


For at tilsikre, at gruppeforløbet er det rigtige for dig, tager du og jeg først en individuel samtale, I samtalen beder jeg dig udfylde nogle spørgeskemaer, så jeg får et grundig indblik i, hvordan du har det lige nu. I fællesskab vurderer vi, om du skal have flere individuelle samtaler eller et gruppeforløb er det rigtige. 

​​​

Der gælder de samme regler for egenbetaling og afbud, som ved individuel terapi. ​

Der starter 3 grupper op i efteråret 2021

Hvert hold er på max. 9 personer. Hver gang varer 2-2.5 timer.

Vi er primært udenfor, og det er derfor godt at være forberedt med påklædning til al slags vejr og være okay med at tøjet bliver beskidt, samt at du kommer til at lugte af bål.​

Grupper for angst og depression:

Gruppe 1) unge mellem 18 og 24 år med let til til moderat angst eller depression (gratis)

Gruppe 2) ældre end 25 år med let til moderat angst eller depression (egenbetaling)

- ​Grupperne mødes én gang om ugen i 8 uger.

- Du kan deltage i gruppen hvis du har en ny (max. 1 måned) henvisning fra egen læge for let til moderat angst eller depression

Antallet af gange gruppen mødes er sat til 8 for at give dig muligheden for at tage en individuel samtale midt i forløbet, da man tit godt kan have brug for at få vendt nogle ting 1:1, som dukker op i processen. Når gruppeforløbet er slut er der så stadig 1-2 gange tilbage på din henvisning, som kan bruges til individuel forankring. Hvis du føler, at gruppen ikke er rigtig for dig, kan du altid vælge at stoppe i gruppen og overgå til individuelt samtaleforløb.     

Gruppe for alle henvisningsårsager:

​​​Gruppe 3) personer der afsluttet et samtaleforløb og måske føler, at de "har snakket nok", og ønsker at forankre samtaleforløbet med nogle konkrete redskaber baseret på naturterapi. Deltagerne er ude af den akutte fase, men har stadig brug for støtte til f.eks. at ændre adfærdsmønstre og har brug for input af ikke-kognitiv karakter.

- Gruppen mødes hver anden uge.     

- ​Du kan deltage i gruppen hvis du har en aktiv, dvs. allerede påbegyndt henvisning med flere klip tilbage.

​Du kan ikke starte i gruppeterapi, hvis du har:

  • ​aktiv alkohol- eller stofafhængighed
  • ​alvorlig fysisk sygdom, som gør din deltagelse i aktiviteterne risikabel
  • ​personlighedsforstyrrelse /er svært medicineret
  • ​aktivt forløb i psykiatrien
  • nedsat kognitiv funktion​

​Audacious Pro Illuminating Midshipman

​CVR: 31514177